Sie rozpisales ale nie oto mi chodzi mimo wszystko sog Chodzi mi wlasnie o to ze podczas redukcji jak bede mial ujemny bilans kcal to i tak schudne? mimo ze nie bedzie to zbilansowana dieta?
[...] to badania na poziom testosteronu jak i moje doświadczenia z tym środkiem. Miałem wyraźny spadek libodo i lekki blok. Sutki też dawały o sobie znać. Na szczęście wszystko szybko wróciło do normy bez PCT. Działanie kompletnie nie warte do poniesionych kosztów. Jak już bawić się hormonami, to chyba lepiej już wziąć Epistane a nie udawać [...]
[...] nawet dobrze wyćwiczonego chłopaka taka talia tworzyłaby jednak faktycznie wrażenie, że ,,czegoś" brakuje, bo nie miałby klaty jak lotnisko i pleców jak szafa, które by wszystko usprawiedliwiały. Imo mięśnie brzucha u standardowego faceta powinny być dosyć masywne. A u kobiet to w ogóle nie powinno zbyt dużo mięśni wychodzić ;) Tak sobie [...]
[...] składniki uwzględniasz w diecie, a jeśli jest ogólnie deficyt kalorii, to nic nie przeszkadza zjeść go o tej porze wieczorem. Jeśli po nim masz jeszcze 3 h do wieczornego odpoczynku, to wszystko jest ok, przed spaniem też można (nawet wypada zjeść białko+tłuszcz (np. jajka i oliwę z oliwek). Zmieniony przez - Sniv w dniu 2008-07-03 21:50:06
[...] przypomne, co napisalem. Nie to, ze obrazasz ich. Tylko, ze krytykujesz i rzucasz bezsensowne teksty pod ich haslem. Bo jaki mozna miec cel piszac w kolejnym temacie, ze to wszystko dzieki dopingowi i jaki to on jest zly? Tak bardzo sie o tych ludzi martwisz, a moze chcesz nas uswiadomic? Nie. Zazdrosc. Argumenty odnosnie czego mam Ci podawac, [...]
Wszystko zależy od tego co byś chciał otrzymać. Od porto jest szansa. Po prostu napisz list i poproś o autograf jednego konkretnego zawodnika; więcej Ci i tak nie przyślą. Co do Chelsea to jest strasznie snobistyczny klub, nigdy od nich nie dostałem odpowiedzi. Za to przekazują listy piłkarzom i od nich jest szansa coś dostać. Ja dostałem autograf [...]
[...] PS. Trening Martineza do AC 2007: 2 godziny aerobow dziennie podzielonych na dwie sesje, w szczycie 3 godziny dziennie. Trening silowy rozdzielony na dwie sesje dziennie. To wszystko siedem dni w tygodniu na bardzo niskich, w niektorych dniach zerowych weglach. Po kilkunastu tygodniach na czyms takim czujesz sie jak smiec. Trening boksera sam w [...]
W pierwszym posiłku przyjmując,że dasz 300g mleka i 50gr płatków otrzymasz według mnie następujące przybliżone wartości odżywcze: b:27g t:15g w:124g 753kcal Jeśli chcesz ten gainer to moim zdaniem wyrzuć brzoskwinie,mniej rodzynek,płatków trochę mniej i mleka też.Może zamiast gainera dorzucaj ostrowię.Wszystko było by ok ale za dużo kalorii jak [...]
[...] tylko zwykły gen.Albo u kogos wystepuje albo nie, zalezy jak rodzice polosują.Zadnych konkretow doczytac sie nie moglem niestety. A jesli juz calkowicie przyjac ze to wszystko jest prawda to musi zajsc jeszcze taka zaleznosc ze nasz azjata po pierwsze musi sie urodzic z odpowiednimi genami, po drugie musi byc sportowcem na tyle wyczynowym [...]
to wszystko gdybanie ale jezeli juz spelni takie zalozenia to ma farta a to ze prof. endokrynologii o takim czyms nie slyszal mnie nie dziwi, czesto nie 'akutalizuja' wiedzy, lub ich to nie obchodzi, genetykiem to on nie jest ;)
[...] pakera, a z obserwacji na zywo, powiedzialbym, ze czesto lzej, zadnego wydzierania sie z bolu czy cieknacego hektolitrami potu nie zauwazylem. Rzeczywiscie na takim poziomie wszystko kreci sie wokol wyniku, i glowna roznica polega tu na predyspozycjach i poziomie poswiecenia trybu zycia, a wiec odzywiania, giagntycznego wspomagania, regeneracji, [...]
przez takich tempakow ktorzy nie zdaja sobie sprawy z tego co biora zbanowali efedryne tutaj wiecej o DNP http://www.sfd.pl/DNP_-_d%C5%82ugie_opracowanie-t392470.html ja bym po to nie siegnal wszystko z glowa i bedzie dobrze, jak co to zawsze mozna na sfd.pl spytac :)
[...] mialem z ramionami rosly wolno. prosze o pomoc ewentualnie podeslanie jakichs linkow jak ukladac trenig i ocenianie mojej pracy no i oczywiscie diety bo wczesnije jadlem wszystko nie wspomagalem sie suplami wiem ze brakowalo w moim traningu cwiczen na brzuch i nogi najwazniejsze wygladalem jak na szczudlach ale wczesniej tego nie widzialem [...]
nie, nie mozesz tak biec. idz do dzialu sporty ogolnorozwojowe:) tam masz wszystko o bieganiu:) ja bym ci proponowal np. biegac ile razy w tygodniu chcesz po ok.25-35min a co drugi dzien robic trening HIIT:)
[...] sie placza co by tu zrobic zeby bylo lepiej.z ta przeprowadzka nie jest zly pomysl ale trzeba miec cos kasy na start mieszkanie.z drugiej strony mieszkac samemu opalacac wszystko z jednej pensji jesc i wbijac to nie takie proste... bedzie kobita bede myslal o przeprowadzce narazie mieszkam ze starymi 3 wyplaty i jakos idzie utrzymac [...]
dziwie sie, ze tematy zostaja usuwane bez wiedzy zalozycieli tematow, dziewczyna zalozyla sobie temat, bylo w nim wszystko ok to jej usuneli... fakt faktem bylo duzo spamu ale to raczej nie z jej winy tylko niektorych uzytkownikow , ktorych nie powinno byc na tym forum, smieszy mnie to a zarazem irytuje,pitt bull jeszcze piszesz jej wqiadomosc ze [...]
[...] już identyczny. prawdę mowie i pozwolę sobie przeklnąc jestem *****sko zadowolony bo paczki się po***ały i dostałem tego naprawdę sporo za naprawdę mały pieniać oglądając zdjecia i czytając wszystko jest ok jak powinno być ale pytanie jest co do firm jakie jest wasze zdanie o tej firmie Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-07-04 13:11:18
To nie takie proste, sa różne diety na redukcje, ae podstawa to ujemny bilans kaloryczny no i z 2g bialka na kilogram masy ciała, na forum jest duzo postow na ten temat poszukaj:) Ale jak PePoNeNt poczytaj dzial o zywieniu tam wszystko jest:) Zmieniony przez - Valthec w dniu 2008-07-04 12:54:42
Witam Staż Wiek - 17 Waga - 76 Wrost - 175 Cel- Sylwetka i Siła Oczywiscie wszystko bez odzywek Ćwicze FBW 4 miesiące ( jak narazie jestem zadowolony z efektów ale chcialo by sie wiekszych)i tak się zastanawiam nad zmianą na coś innego. Ćwiczą FBW wychodze z siłowni z zapasam sil ktore niewykorzystalem. Robie wiecej powtórzeń i dalej [...]
[...] całe życie nie mógł złapać masy. Przestawił się na ten system i przybrał ponad 10kg w 2 miechy. Podniecił się i napisał tutaj instrukcjie, która może pomoże takim jak ja. To wszystko. Jeśli ciebie to śmieszy drogi Sir_Lukaszu to mi przykro, ale gdybyś poznał problemy ludzi mojego "genu", to być zrozumiał, że to co osiągnołem przez tak [...]
Alexxa/Blog/MY BODY!
